siehe unter Wanderservice / Aktuelles |
KOOPERATIONSPARTNER:
GESUNDHEITSWANDERN (www.gesundheitswanderfuehrer.de) (www.deutsches-wanderabzeichen.de)
Körperliche Aktivität wirkt besonders dann gesundheitsförderlich, wenn durch eine gezielte Gestaltung des Angebotes, beispielsweise in Form einer systematischen Belastungssteuerung, auf spezifische Aspekte der Gesundheit eingegangen wird.
Gesundheitswandern ist eine Kombination aus Wanderungen mit gezielten Kräftigungs-, Mobilisations-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Darüber hinaus werden in jeder Wanderung Übungen und Maßnahmen mit folgenden Zielsetzungen integriert:
Dadurch wird die körperliche Belastbarkeit gestärkt und die individuelle Lebensqualität gesteigert.
Für Einsteiger und Wiedereinsteiger ist es wichtig, vorab festzustellen, ob grundsätzliche Bedenken gegen die Aufnahme einer körperlichen Aktivität bestehen.
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PFÄLZER GESUNDHEITSWANDERFÜHRER siehe: www.gesundheitswanderfuehrer.de
GESUNDHEITSWANDERN IN YOUTUBE Regine Holz hat einen kleinen Film über das Gesundheitswandern in YouTube gestellt. Anbei den Link: http://www.youtube.com/watch?v=DmQyIsWLM3I&feature=plcp
AUSBILDUNGEN ZUM GESUNDHEITSWANDERFÜHRER 2023 - Heimat- und Wanderakademie Baden Württemberg - www.wanderakademie.de
- SGV-Wanderakademie - www.sgv-wanderakademie.de
GESUNDHEITSWANDERUNGEN 2023 Otterberg Termin: jeweils Montags (J. Wachowski) Treffpunkt: 17:30 Uhr (Parkplatz am Parkpatz Hotel Badstube) Kosten: 2,-- € Mitglieder Pfälzerwald-Verein 5,-- € Nichtmitglieder ab 24. April 2021 - 18. September 2023 (außer Feiertags) WANDERN IST GESUND Studie bestätigt Wirkung von Gesundheitswandern Eine Studie des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg in Kooperation mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) zum gesundheitsorientierten Wandern belegt die positiven Effekte des Wanderns auf den Körper: Schon nach einer vergleichsweise kurzen Phase regelmäßiger Bewegung steigern Menschen ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Untersucht wurden neben einer Reihe gesundheitsbezogener Aspekte, die Entwicklung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden von Personen, die sieben Wochen regelmäßig an so genannten Gesundheitswanderungen teilgenommen haben. Resultat: Die Probanden steigerten nicht nur ihre Koordination und Ausdauerleistungsfähigkeit, sie konnten auch Körpergewicht, Körperfett und Blutdruck maßgeblich verringern. (Studie - April 2012) 6. Patiententag beim Katholischen Klinikum in Mainz (KKM) Am 15. September 2012 wurde der 6. Patiententag der Rheumatologie beim KKM (Katholisches Klinikum Mainz) durchgeführt. Nach interessanten Vorträgen über das Thema „Kristalle, Ernährung und Verdauungstrakt – nicht nur der Rheumatiker sollte über den Tellerrand schauen“, führten Ellen Kitter, Oliver Kayatz und Jürgen Wachowski nach dem Mittagessen eine Gesundheitswanderung für die Teilnehmer des Patiententages, in Begleitung von Dr. Härle, durch. Nach einem Gespräch mit Dr. Härle, der von diesen Wanderungen sehr begeistert ist, werden dieses Jahr noch 4 Wanderungen in Absprache mit dem KKM stattfinden. Weiterhin soll eine dauerhafte Gruppe in Mainz aufgebaut werden.(s. Bilder unten) Interessante Links und Partner: Fachhochschule Osnabrück - Prof. Zalpour Katholisches Klinikum Mainz - Prof. Dr. Härle www.gesundheitswandern-pfalz.npage.de www.gesundheitswandern-baden.npage.de Praxis für amerikanische Chiropraktik - Jeff Burgin
2. Deutscher Winterwandertag in Willingen 2016
Bild: Sens
Bild: Sens
Bild: Sens
Let´s Go - Familien Kita´s und Kids (https://www.familien-wandern.de/startseite/434/de/vorschaltseite.html)
Der Spaßfaktor ist dabei besonders wichtig, denn Tätigkeiten, die Spaß machen, werden wiederholt und idealerweise ein lebenslang fortgesetzt. Regelmäßiges Wandern hält Klein und Groß fit und leistet einen Beitrag zur Bewegungsförderung von Kindesbeinen an. Kooperationen: SCHULWANDERN
(www.schulwandern.de)
Das Projekt „Schulwandern“ des Deutschen Wanderverbandes in Kooperation mit der Deutschen Wanderjugend ist am 23. September von den Vereinten Nationen als offizieller Beitrag zur weltweiten Bildungsoffensive für „Nachhaltige Entwicklung“ ausgezeichnet worden. Der Deutsche Wanderverband in Kooperation mit der Deutschen Wanderjugend will erreichen, dass Kinder und Jugendliche in der Schule wieder regelmäßig wandern gehen und dabei lernen, sich für eine zukunftsfähige Entwicklung einzusetzen. Dazu wurde das Projekt „Schulwandern–Starkmachen für mehr Bewegung und nachhaltige Naturerlebnisse“ initiiert.
Interessante Links und Partner: Fortbildungsveranstaltung für die Hermann-Nohl-Schule Kirchheimbolanden Am 6. November 2010 wurden wir zu einer Lehrerfortbildungsveranstaltung der Hermann-Nohl-Schule aus Kirchheimbolanden eingeladen. Stattgefunden hat diese Veranstaltung auf der Ebernburg in Bad Münster am Stein. Da die Schule zwei GPS-Geräte angeschafft hatte, sollten wir „Geocaching“ teoretisch und praktisch zeigen, weiterhin neue Formen des Schulwanderns vorstellen. Ab 09:00 Uhr wurden die theoretischen Kenntnisse vermittelt, danach ging es mit fünf GPS-Geräten in die Natur. Gesucht und gefunden wurden normale „Multi-Caches“ (Filmdöschen) und einen „Earth-Caches“, ein geologisches Steinbuch (Russischer Labrador mit blauem Auge). Durch solche praktischen Beispiele ist es möglich, Kinder oder Jugendlichen mit den neuen Medien, in Verbindung mit Wandern, zu begeistern. Wichtig war aber, die Lehrer zu begeistern. Diese neue Form des Schulwanderns hat Zukunft. Das Schöne am Rande - die Lehrer haben schon eigene Ideen im Kopf. Angemeldet waren 25 Teilnehmer, anwesend waren 40 - also großes Interesse. Kur zvor Abschluss der Veranstaltung, die ca. 3 Stunden dauerte, referierte ich noch über weitere neue Formen des Schulwanderns, z. B. Outdoor-Kids (DWJ) -www.outdoor-kids.de/ - Wandererlebnistouren (erlebnispädagogische Spiele usw.)und das Gesundheits-wandern des DWV. Angebot von unserer Seite besteht, dass wir die Schule(n), also die Lehrer, bei der Ausarbeitung solcher Touren unterstützen – ein voller Erfolg.
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Hinkelsteinmarathon 24. März 2024
Adolf-Nassau-Wanderweg "Nordpfälzer Bergland und Rheinhessen" ISBN-10: 3991210347 ISBN-13: 978-3991210344 ISBN-10: 3990449664 ISBN-13: 978-3990449660 Ab Frühjahr 2022 "Eifelsteig - Von Dom zu Dom" ISBN-13: 978-3991211365 |
